Гормони регулюють апетит та швидкість засвоєння їжі. Це наш базовий метаболізм раптові зміни апетиту та ваги свідчать про порушення гормонального балансу. Також про це говорить підвищення або зниження артеріального тиску, …

Гормональний дисбаланс

Трохи фактів про каші
Каші – це корисний, поживний, смачний та недорогий продукт. Крупи – важливе джерело рослинних білків та вуглеводів, останні представлені переважно крохмалем. Вони містяться досить багато мінеральних речовин і вітамінів групи …

Коензим Q10
Це харчова добавка, подібна до вітаміну. Коензим важливий компонент, який сприяє зміцненню організму. Чому? ✅ Він сприятливо впливає на роботу нашого серця ❣️ ✅ Коензим Q10 бере участь у механізмі, …

Профілактика утворення тромбів
‼️ Тромби — це згустки крові, які заважають кровообігу, а іноді наражають на життя смертельної небезпеки. 1️⃣ Пийте більше води! 90% людей п’ють дуже мало води (саме води, не іншої …

Про пиво…
Найнебезпечніший за складом напій із усіх існуючих – це пиво. У ньому міститься фітоестроген, який виділяється із хмелю. Фітоестроген, взаємодіючи з гормонами, порушує гормональний фон, перетворює чоловічий гормон — на …

Кальцій
Один із найважливіших елементів, необхідних людському організму. Дефіцит кальцію в першу чергу позначається на стані кісток і зубів. Але на цьому його корисні властивості не закінчуються! Адже цей макроелемент: ⤵️ …

Метаболізм
Метаболізм — це обмінні процеси, які відбуваються в нашому організмі. Розігнати метаболізм дуже просто, потрібно лише: 🎗️Підвищити рівень фізичної активності 🎗️Скоригувати харчування 🎗️Розумно використовувати спортивні добавки та фармпрепарати 🎗️Охолонути (буквально!) …

Водорозчинні та жиророзчинні вітаміни
До водорозчинних вітамінів відносяться: вітаміни С та В1-В12. Вони не накопичуються в організмі зовсім або їх запасів вистачає на дуже довгий час. Тому надлишок цих вітамінів отримати практично неможливо Жиророзчинні …

Вітаміни групи В
Це найважливіші вітаміни для людського організму. До них входять такі вітаміни, як: В1 — тіамін — для нормалізації обміну речовин В2 — рибофлавін — перетворює продукти харчування на енергію В3 …

Коллаген
Це один із видів структурного білка в організмі людини, він є основою всіх сполучних тканин таких як зв’язки, хрящі, суглоби. Здоров’я суглобів, кісткової тканини, а також міцність волосся і нігтів, …