Питание

Гормони регулюють апетит та швидкість засвоєння їжі. Це наш базовий метаболізм раптові зміни апетиту та ваги свідчать про порушення гормонального балансу. Також про це говорить підвищення або зниження артеріального тиску, …

Каші – це корисний, поживний, смачний та недорогий продукт. Крупи – важливе джерело рослинних білків та вуглеводів, останні представлені переважно крохмалем. Вони містяться досить багато мінеральних речовин і вітамінів групи …

Це харчова добавка, подібна до вітаміну. ​​Коензим важливий компонент, який сприяє зміцненню організму. Чому? ✅ Він сприятливо впливає на роботу нашого серця ❣️ ✅ Коензим Q10 бере участь у механізмі, …

‼️ Тромби — це згустки крові, які заважають кровообігу, а іноді наражають на життя смертельної небезпеки. 1️⃣ Пийте більше води! 90% людей п’ють дуже мало води (саме води, не іншої …

Найнебезпечніший за складом напій із усіх існуючих – це пиво. У ньому міститься фітоестроген, який виділяється із хмелю. Фітоестроген, взаємодіючи з гормонами, порушує гормональний фон, перетворює чоловічий гормон — на …

Один із найважливіших елементів, необхідних людському організму. Дефіцит кальцію в першу чергу позначається на стані кісток і зубів. Але на цьому його корисні властивості не закінчуються! Адже цей макроелемент: ⤵️ …

Метаболізм — це обмінні процеси, які відбуваються в нашому організмі. Розігнати метаболізм дуже просто, потрібно лише: 🎗️Підвищити рівень фізичної активності 🎗️Скоригувати харчування 🎗️Розумно використовувати спортивні добавки та фармпрепарати 🎗️Охолонути (буквально!) …

До водорозчинних вітамінів відносяться: вітаміни С та В1-В12. Вони не накопичуються в організмі зовсім або їх запасів вистачає на дуже довгий час. Тому надлишок цих вітамінів отримати практично неможливо Жиророзчинні …

Це найважливіші вітаміни для людського організму. До них входять такі вітаміни, як: В1 — тіамін — для нормалізації обміну речовин В2 — рибофлавін — перетворює продукти харчування на енергію В3 …

Це один із видів структурного білка в організмі людини, він є основою всіх сполучних тканин таких як зв’язки, хрящі, суглоби. Здоров’я суглобів, кісткової тканини, а також міцність волосся і нігтів, …