Телефон

+380970145910

Email

annamassage.dp.ua@gmail.com

Часы работы

Вт, Пт, Сб*, Вс*, с 10 до 21

Питание

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В . Это наиболее важные витамины для человеческого организма. В них входят такие витамины, как: В1 — тиамин — для нормализации обмена веществ В2 — рибофлавин — преобразовывает …

ЛФК

Остеохондроз

Это заболевание позвоночника, вызванное дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков и связочного аппарата, потерей эластичности связок идущих вдоль позвоночника Очень важно не запускать лечение остеохондроза, а также задуматься над профилактикой этого и …

Массаж

Массаж и спорт

Безусловно массаж рекомендуется всем, но после тяжёлых физических нагрузок или занятий спортом особенно ☝️ Молочная кислота при нагрузках выделяется из мышц, а под действием массажа легко удаляется 🙌 В результате, …

Массаж

Что такое массаж?

С давних времён массаж был известен как лечебное и профилактическое средство от многих заболеваний. Человечество применяло различные техники: растирание, разминание, поглаживание. Массаж — это лечение через прикосновение. Приходите и ощутите …

ЛФК

STRETCHING

STRETCHING Программы развития гибкости обеспечивают качественные или количественные преимущества: снятие стресса и напряжения, мышечное расслабление (релаксация), развитие самодисциплины, улучшение уровня физической подготовленности, осанки и симметричности, избавление от мышечных судорог, болезненных …

Питание

Коллаген

Это один из видов структурного белка в организме человека, он является основой всех соединительных тканей таких как связки, хрящи, суставы. Здоровье суставов, костной ткани, а так же крепость волос и …

Питание

Вода в организме

Последнее время многих стал интересовать этот вопрос. ❗Пить воду нужно❗ Человек на 70% состоит из воды. Дневной нормой считается 30 мл воды на 1 кг веса. НО ☝️ ориентироваться нужно …

ЛФК

Обратные гиперэкстензии

Обратные гиперэкстензии. Риск травмы позвоночника в данном упражнении минимальный. Это одно из терапевтических упражнений при зажимах и болей в спине, вызванных сидячим образом жизни. Упражнение не забивает спину, в отличие …

Питание

Минералы

Как и витамины, минералы необходимы для поддержания хорошего здоровья и профилактики различных заболеваний. Но многие даже не задумывались какую роль играют кальций, магний, цинк, железо, калий, селен, йод, хром, марганец …

Массаж

Мышечная Релаксация

Перенапряжение мышц снижает сенсорное осознание мира и повышает артериальное давление. Также повышается уровень энергозатрат, так как сокращающейся мышце требуется больше энергии, чем расслабленной. В мышцах, которые находятся в постоянном напряжении, …