Особливо якщо: ✔️ сидяча робота✔️ малорухливий спосіб життя✔️ шкідливі звички («нога на ногу», стійка в одну ногу, сидячи завалюватися на бік і т.д.)✔️ болі в попереку Балансуючи сидячи на такій …

Масаж допомагає не тільки позбутися болю чи дискомфортних відчуттів у тілі, але й несе розслаблення, гармонію та спокій. Але бувають такі моменти, коли після масажу, а в деяких і під …

Вакуумно-роликовий масаж — ефективна методика у боротьбі із «зайвими сантиметрами» у проблемних зонах та ознаками целюліту! Масаж сприяє активації природних процесів розщеплення жирової тканини, покращує циркуляцію крові та лімфи. Показання …

Масаж — профілактика болю в спині та суглобах. Регулярні сеанси масажу здатні не лише позбавити Вас від болів у м’язах та суглобах у майбутньому, але й без жодного перебільшення продовжити …

Це м’яз, який розділяє грудну та черевну порожнину і служить для розширення легень. Завдяки руху діафрагми ми дихаємо, вона сприяє і надходження крові в серце. Але часто виявляється, що діафрагма …

Максимальний вплив масаж надає на м’язові тканини. Залежно від типу рухів він дозволяє розтягнути і розслабити м’язи, що стиснуться від напруги, повернути їм гнучкість і еластичність, зняти втому і позбутися …

Користь ⤵️ ✅ Покращує циркуляцію крові та зменшує набряки, нормалізує тиск ✅ Знімає біль, стрес, тяжкість та зміцнює своду стопи ✅ Дозволяє підготувати м’язи ніг до навантажень, надає тонусу всьому …

Гормони регулюють апетит та швидкість засвоєння їжі. Це наш базовий метаболізм раптові зміни апетиту та ваги свідчать про порушення гормонального балансу. Також про це говорить підвищення або зниження артеріального тиску, …

Багатьом здається, що масаж це цілком невинна приємна/лікувальна процедура. Так і є, АЛЕ, на жаль, має деякі протипоказання, яких краще дотримуватися! Протипоказання поділяються на кілька категорій. Ось найпоширеніші заборони. Абсолютні …

У зв’язку з осінніми похолоданнями багато хто починає хворіти частіше, ніж зазвичай, зміна погоди може погано позначитися на вашому здоров’ї та організмі в цілому. Зміцнити імунітет можна вітамінами, а також …