Коли тривожні думки не дозволяють заснути і будь-яка дрібниця виводить вас зі звичної колії, щільний робочий графік та постійні стреси, дратівливість; організм реагує головним болем зміну погоди, варто задуматися, чи немає у вас синдрому хронічної втоми.
Ознаки перевтоми погано позначаються на здоров’ї та діяльності ЦНС. Щоб уникнути цього, організму потрібно відновлення: здоровий сон, гарне харчування, помірна фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі. Масаж також може допомогти вам у відновленні.
