Это жировой нарост, который затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода в головной мозг (от которого зависит всё)
В основном это результат сгорбленной спины, плохой осанки, определенных привычек и образа жизни.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ СИМПТОМЫ:
😾 постоянная головная боль
😾 головокружение, шум и звон в ушах
😾 скачки давления
😾 усталость, сонливость
😾 ухудшение памяти
😾 онемение конечностей
😾 невозможность полностью поднять руку
😾 прострелы в руку
😾 боли в суставах и груди
КАК ИЗБАВИТЬСЯ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ ХОЛКИ?
✅ Здоровый и активный образ жизни (питание! правильная осанка)
✅ Гимнастика для шеи и всего позвоночника в целом
✅ Массаж — «разбивает» жировые отложения, вытягивает позвоночник, восстанавливает работу мышц и связок, усиливает микроциркуляцию в поражённой зоне
При сидячей и малоподвижной, монотонной работе старайтесь делать чаще перерывы, мини-гимнастику и больше двигайтесь 🙏
