Це жировий наріст, який ускладнює кровообіг і заважає доставці кисню в головний мозок (від якого все залежить)
В основному це результат згорбленої спини, поганої постави, певних звичок та способу життя.
ПОШИРЕНІ СИМПТОМИ:
😾 постійний головний біль
😾 запаморочення, шум і дзвін у вухах
😾 скачки тиску
😾 втома, сонливість
😾 погіршення пам’яті
😾 оніміння кінцівок
😾 неможливість повністю підняти руку
😾 простріли в руку
😾 болі в суглобах та грудях
ЯК ПОЗБУТИСЯ І ПОПЕРЕДИТИ ПОЯВУ ХОЛКИ?
✅ Здоровий та активний спосіб життя (харчування! правильна постава)
✅ Гімнастика для шиї та всього хребта в цілому
✅ Масаж — «розбиває» жирові відкладення, витягує хребет, відновлює роботу м’язів та зв’язок, посилює мікроциркуляцію в ураженій зоні
При сидячій та малорухливій, монотонній роботі намагайтеся робити частіше перерви, міні-гімнастику і більше рухайтесь 🙏
