Задумывались ли вы о том, чем обусловлено хорошее настроение после сеанса массажа? Каким образом прикосновения вызывают чувство расслабления и улучшают психоэмоциональное состояние?
Причина – у вас в голове 😎⬇️
СЕРОТОНИН – гормон отвечающий за регуляцию настроения, сна, чувство голода и обеспечивает ощущение общего благополучия и удовлетворённости.
Массаж способствует высвобождению серотонина, что и объясняет улучшение настроения во время сеанса и после 🌝
Серотонин в ходе химических реакций превращается в гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования – МЕЛАТОНИН. Именно поэтому многие люди склонны дремать и даже засыпать 🥱😴 во время сеанса массажа, несмотря на его интенсивность.
ДОФАМИН – его концентрация повышается при массаже.
Психологический эффект массажа можно сравнить с вкусной едой 😋 и хорошим сном 💤. Именно поэтому к массажу легко привыкнуть – многие вещества, вызывающие привыкание, влияют на дофаминергическую систему.
ОКСИТОЦИН – это своего рода «гормон любви» ❤️. Повышение концентрации этого гормона вызывает ощущение тепла, уюта и расслабленности. Учёные установили, что наиболее интенсивно этот гормон выделяется во время нежного и медленного массажа, а не энергичного.
КОРТИЗОЛ – это гормон стресса. Массаж значительно снижает уровень кортизола, что, в первую очередь, выражается в снятии стресса и нервозности 😤, улучшении восстановления тканей и укреплении иммунитета.
АДРЕНАЛИН и НОРАДРЕНАЛИН – это гормоны, отвечающие за адаптацию организма человека к стрессу 😈. Снижение их уровня приводит к нормализации сердечного ритма, снижению артериального давления и улучшению метаболизма глюкозы.
Вкратце, именно это и нужно человеку для полноценного расслабления во время массажа. Как интенсивный, так и медленный массаж приводит к снижению выработки данных гормонов вследствие активации парасимпатической нервной системы.
Любой психофизиологический феномен – результат изменения баланса между гормонами, оказывающими противоположное действие. Массаж смещает баланс от стресса в сторону расслабления и восстановления 🧖
📲 0970145910 (Viber)
📲 0992152197 (Telegram)
Анна
