Можно ли совмещать?
Сначала баня, потом массаж или наоборот?
Какая польза?
⬇️⬇️⬇️
Массаж можно делать как до, так и после бани. Но у каждой последовательности есть своё преимущество.
МАССАЖ ДО БАНИ:
✅ обеспечивает расслабление мышц
✅ способствует улучшению подвижности и эластичности связочного аппарата
✅ максимально эффективно и быстро устраняет болевой синдром и отёчность
✅ снимает напряжение и чувство усталости
МАССАЖ ПОСЛЕ БАНИ:
Главная особенность — усиленное впитывание всех полезных веществ, так как под высокой температурой поры сильно расширяются.
❗ После бани массаж должен быть не интенсивным, а расслабляющим, потому что в парной организм переносит значительные нагрузки.
С целью похудения, восстановления кровотока и улучшения общего состояния здоровья можно делать вакуумный (баночный) массаж.
По всем вопросам обращайтесь в
📲 0970145910 (Viber)
📲 0992152197 (Telegram)
Анна
