Від роботи в офісі тіло може втомлюватися не менше, ніж від фізичної праці. Робота за комп’ютером, заповнення паперів, тривале сидіння на одному місці – все це призводить до перенапруги плечового пояса, рук та м’язів корпусу 😒
Не всі тримають правильну поставу робочому місці. Багато хто сидить із заокругленою спиною та піднятими плечима, що і призводить до болю, затиснення м’язів та інших неприємних симптомів.
❗Як масаж шиї та плечей може допомогти саме вам 👇
1️⃣ Знімає біль у м’язах 🧖
Масаж комірцевої області (яка найсильніше втомлюється у офісних працівників) — сприяє припливу свіжої крові, багатої киснем, до м’язів та інших тканин, що допомагає зняти біль та запалення.
Крім того, масаж допомагає підвищити рухливість та гнучкість, завдяки здатності виводити з м’язів молочну кислоту – продукт метаболізму, який викликає м’язові болі та скутість.
2️⃣ Допомагає впоратися з мігренню 💆
Масаж — натуральна та не має побічних ефектів альтернатива знеболюючим. Він чудово допомагає справлятися з головним болем!
Масаж знімає м’язові спазми та покращує кровообіг, що допомагає впоратися з нападами мігрені 🙆
3️⃣ Знімає стрес та нервову напругу 😤
Масаж корисний не тільки для тіла, але і для духу — він чудово піднімає настрій!
Не дарма ж є приказка «як гора з плечей». Справді, ми буквально «носимо» всі наші турботи, тривоги та переживання на плечах, спині та шиї. Емоційний стан людини нерідко відбивається на її ході та поставі!
Масаж шиї та плечей підвищує концентрацію гормонів гарного настрою. Коли тіло розслабляється, розслабляється і нервова система.
4️⃣ Зміцнює імунну систему
Помічали, що після курсу масажу ви значно рідше підхоплюєте застудні захворювання?
Дійсно, зв’язок є – навіть 1-2 сеанси масажу на тиждень підвищують кількість лімфоцитів та лейкоцитів – клітин, які формують імунітет та допомагають боротися з хворобами та інфекціями.
Цей вид масажу допомагає зміцнити не тільки фізичне, а й психічне та емоційне здоров’я 🤸 🧘
