Використання смартфона по кілька годин на день може призвести до серйозних проблем із хребтом 😨
Чому так⁉️
⤵️
Набираючи повідомлення або пошук в Інтернеті. наш погляд постійно дивиться вниз, а голова при цьому в нахилі… 🙍
У нормальному положенні голови при погляді вперед на хребці діє навантаження 4,5-5,5 кг, а при нахилі її на 60 градусів тиск перевищує еквівалент ваги 27 кг 😱
Не дивно, що під такою «вагою» розвиваються різні захворювання. ❗Особливо негативними наслідками для здоров’я буде надмірне захоплення смартфоном 📲 у дитячому віці👶👱, коли організм інтенсивно росте.
⚠️ Якщо від звички довго не випускати смартфон з рук позбутися не виходить 📴❌, то намагайтеся тримати його якомога вище 🆙 (бажано на рівні очей 👀🤳), набирати текст двома руками👐 і частіше робити перерви 🥴
Звичайно 💯% зв’язку між появою міжхребцевої грижі і використанням смартфона 📱 поки ще ніхто не виявив, але тим не менш, треба розуміти, що певний вплив на наш спосіб життя і, відповідно, стан здоров’я гаджети 📳 все ж таки мають, а значить, не варто нехтувати простим правилом
⏩ дотримуватись мір при їх використанні!
