Біль у шиї та під лопатками часто викликаний через перенапруження трапецієподібного м’яза. Так само можуть бути часті головні болі, особливо в скронях, біля основи черепа або за очима.
Робота з ноутбуком чи комп’ютером, під час якої лікті перебувають у вазі, часто є причиною появи печіння між лопатками. Також причинами появи больових відчуттів можуть бути:
📌 напруга (не забувайте розслабляти плечі)
📌 порушення постави та звичка сидіти, опустивши голову вперед (наприклад, дивлячись у телефон)
📌 звичка затискати телефон між вухом і плечем
📌 носіння важкої сумки або рюкзака
📌 занадто тугі лямки бюстгальтера, годування груддю
📌 сон на спині або животі з повернутою на бік головою
📌 тривале перебування в положенні з поверненою в один бік головою
📌 звичка горбитися під час роботи
📌 робота за клавіатурою, яка розташована надто високо
📌 постійно перебувають у вазі руки
📌 гра на скрипці, піаніно
Масаж допоможе вам позбавитись неприємних відчуттів у тілі та покращити якість вашого життя!
