✅ растягивает и массажирует позвоночник и мышцы спины
✅ укрепляет мышцы пресса
✅ растягивает заднюю поверхность бедер и ягодичные мышцы
ПОЛЬЗА:
🔹успокаивает ум
🔹снижает стресс и усталость
🔹стимулирует органы брюшной полости и щитовидную железу
🔹вытягивает плечи и позвоночник
🔹благотворно влияет при бесплодии, бессоннице, синусите
🔹излечивает остеохондроз
🔹способствует устранению жировых отложений в области бедер и живота
❌ Противопоказания:
🚫 менструация
🚫 травмы шеи и спины
🚫 астма и высокое кровяное давление
🚫 беременность (начиная со 2 триместра)
