✅ розтягує хребет та м’язи спини
✅ зміцнює м’язи преса
✅ розтягує задню поверхню стегон та сідничні м’язи
КОРИСТЬ:
🔹заспокоює розум
🔹знижує стрес та втому
🔹стимулює органи черевної порожнини та щитовидну залозу
🔹витягує плечі та хребет
🔹благотворно впливає при безплідді, безсонні, синусіті
🔹виліковує остеохондроз
🔹 сприяє усуненню жирових відкладень в області стегон та живота
❌ Протипоказання:
🚫 менструація
🚫 травми шиї та спини
🚫 астма та високий кров’яний тиск
🚫 вагітність (починаючи з 2 триместру)
