Март 2021

Каши – это полезный, питательный, вкусный и недорогой продукт. Крупы – важный источник растительных белков и углеводов, последние представлены в основном крахмалом. В них содержатся довольно много минеральных веществ и …

Колено — один из самых крупных суставов в человеческом теле. Оно состоит из: 🔸сустава 🔸конца бедренной и большеберцовой костей 🔸мышц 🔸сосудов 🔸нервов 🔸связок 🔸коленной чашечки 🔸менисков 🔸суставной сумки. Все эти …

КОЭНЗИМ Q10 Это пищевая добавка, подобная витамину. Коэнзим важный компонент, который способствует укреплению организма. С возрастом, особенно после 35 лет, его уровень в организме снижается, но восполнять недостаток необходимо! Почему? …

Некоторые люди считают, что хорошего массажа без боли не бывает. И синяки после глубокого и интенсивного массажа – это нормально. Конечно, некоторые техники массажа действительно могут вызвать дискомфорт, но, в …

Боль в шеи и под лопатками часто вызвана из-за перенапряжения трапециевидной мышцы. Так же могут быть частые головные боли, особенно в висках, у основания черепа или за глазами. Работа с …

Различают два типа плоскостопия: 1️⃣ поперечное 2️⃣ продольное ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ ⬇️ Плоскостопие — это нарушение биомеханики ног, происходит мышечный дисбаланс. То есть одни мышцы находятся в расслабленном состоянии, а другие …

✅ растягивает и массажирует позвоночник и мышцы спины ✅ укрепляет мышцы пресса ✅ растягивает заднюю поверхность бедер и ягодичные мышцы ПОЛЬЗА: 🔹успокаивает ум 🔹снижает стресс и усталость 🔹стимулирует органы брюшной …

СТОУН МАССАЖ ☑️ избавит от болей в спине и шее ☑️ устранит стресс и напряжение ☑️ нормализует сон и самочувствие ☑️ замедлит процессы старения ☑️ очистит организм и укрепит иммунитет …