ПРИЧИНИ:
✔️ Гормональний збій
✔️ Порушення роботи щитовидної та/або підшлункової залоз
✔️ Дисфункція яєчників
✔️ Венозна та лімфатична недостатність (у тому числі варикоз)
✔️ Неправильне харчування
✔️ Стрес
✔️ Малорухливий спосіб життя
✔️ Вагітність
✔️ Різкі коливання ваги (особливо при скиданні ваги)
✔️ Безконтрольний прийом медикаментів
✔️ Зловживання цигарками та алкоголем
✔️ Спадковість
КОЛИ З’ЯВЛЯЄТЬСЯ ЦЕЛЮЛІТ?
Целюліт може вразити тіло підлітка в момент статевого дозрівання та жінку після 40. До віку він не прив’язується. Але чим ви старші, тим складніше його перемогти, адже клітини після 40 років діляться гірше. Тому, як то кажуть, краще запобігти, ніж лікувати.
ЩО РОБИТИ?
☑️ Правильне збалансоване харчування
Багато хто думає, що проблема тільки в жирній їжі. Але це не так.
Головне джерело підшкірного жиру – глюкоза. І 50% її осідає у проблемних місцях. Але голодування теж не вихід, оскільки організм буде накопичувати ще більше жиру.
☑️ Фізичні навантаження
Миттєво спорт не вирішить ваших проблем, але покращить якість ваших форм 🍑
Головне – регулярність, намагайтеся більше рухатися, ходити пішки. Таким чином, ви витрачаєте зайві калорії
☑️ Одяг
Забудьте про тісний одяг, що тягне. Колготки, джинси та інша білизна тільки візуально робить нас стрункішою! Але при цьому перетискаються судини і порушується кровообіг
☑️ Масаж
Допоможе вам не тільки позбутися целюліту, зайвих об’ємів, але й покращити стан шкіри, зробити її гладкою та еластичною.
Самомасаж, скраби та пілінги в домашніх умовах вітаються!
Ну і найголовніше, це любити себе такими, якими ви є! Щоб організм не відчував постійний стрес та провину за свій зовнішній вигляд
Запам’ятайте, не існує одного способу, є комплекс заходів для боротьби з целюлітом!
І ми точно знаєм, як з ним боротися! 💪
