Метаболизм – это все обменные процессы, которые происходят в нашем организме.
.
Разогнать метаболизм очень просто, нужно всего лишь:
🎗️Повысить уровень физической активности
🎗️Скорректировать питание
🎗️Разумно использовать спортивные добавки и фармпрепараты
🎗️Остыть (буквально!)
🎗️Высыпаться
.
Если у вас медленный метаболизм, лучше отказаться от голодания и низкокалорийных диет. Когда вы ограничиваете себя в калориях, организм тратит все силы на поддержания жизни и накапливания энергии, а не ее расход☝️
Питание