Метаболізм — це обмінні процеси, які відбуваються в нашому організмі.
Розігнати метаболізм дуже просто, потрібно лише:
🎗️Підвищити рівень фізичної активності
🎗️Скоригувати харчування
🎗️Розумно використовувати спортивні добавки та фармпрепарати
🎗️Охолонути (буквально!)
🎗️Висипатися
Якщо у вас повільний метаболізм, краще відмовитися від голодування та низькокалорійних дієт. Коли ви обмежуєте себе в калоріях, організм витрачає всі сили на підтримання життя та накопичення енергії, а не її витрати ☝️
