Телефон

+380970145910

Email

annamassage.dp.ua@gmail.com

Часы работы

ПН - ВС с 10.00-21.00 *по предварительной записи

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ

💠активный образ жизни, поддерживайте мышечный корсет в тонусе: делайте зарядку по утрам, больше двигайтесь, ходите пешком или занимайтесь в зале

💠не поднимайте тяжестей и не занимайтесь профессиональным спортом без правильной подготовки, следите за техникой выполнения упражнений

💠контролируйте осанку, особенно при сидячей работе, и делайте перерывы каждый час

💠приходите на профилактические осмотры минимум раз в год, чтобы вовремя выявить бессимптомное течение заболевания

💠периодически посещайте сеансы массажа, это не только полезно, но и приятно

Задумайтесь о своём здоровье пока не поздно. Предотвратить гораздо проще, чем потом лечить
Всем здоровья ✌️

Рекомендованные статьи

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *