Вправа, яка допоможе позбутися болю в спині. Також працює над покращенням постави та розтягуванням хребта.
Підвищує витривалість, зміцнює м’язи преса та нижню частину спини.
На перший погляд, вправа може здатися простою, але насправді складність полягає в тому, щоб утримати рівновагу і при цьому постаратися максимально «витягнутися».
