⏺️ Здоровый образ жизни — сон, питание, отказ от вредных привычек
⏺️ Активация мозговой деятельности — с возрастом мозг меняться, а вместе с ним меняются и когнитивные способности
⏺️ Спорт или хотя-бы зарядка — стимулирует появлению новых нейронов, поддерживает мозговую активность
⏺️ Массаж — сохраняет эластичность кожи, предотвращает дегенерацию тканей, улучшает кровообращение, а это значит, что идёт обновление клеток организма
⏺️ Некоторые бьюти-средства — солнцезащитный крем, скраб и увлажнение
Начинать заботиться о своём здоровье и коже нужно задолго до проявления первых признаков старения ☝️
