Октябрь 2020

Упражнение, которое поможет избавиться от болей в спине. Также работает над улучшением осанки и растяжением позвоночника. Повышает выносливость, укрепляет мышцы пресса и нижнюю часть спины. На первый взгляд упражнение может …

Шея — один из самых подвижных участков тела человека, который страдает от современного образа жизни. Даже здоровые люди по окончанию рабочего дня могут чувствовать скованность и дискомфорт в области шеи, …

Это прозрачная жидкость из лимфоцитов и некоторых других элементов, которая циркулирует в межклеточном пространстве по лимфатической системе человека Лимфа наполнена шлаками, токсинами, бактериями и всеми паразитами, которые попадают к нам …

View this post on Instagram Разгибание спины лежа — довольно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках . Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от сутулости …

⏺️ Здоровый образ жизни — сон, питание, отказ от вредных привычек ⏺️ Активация мозговой деятельности — с возрастом мозг меняться, а вместе с ним меняются и когнитивные способности ⏺️ Спорт …