Безумовно, масаж рекомендується всім, але після важких фізичних навантажень або занять спортом особливо ☝️
Молочна кислота при навантаженнях виділяється з м’язів, а під дією масажу легко видаляється 🙌
В результаті, наступний ранок буде безболісним і бадьорим 👌🤸
Бажано, на масаж ходити після тренувань, а не перед. Другий варіант також можливий, але тоді масаж буде трошки інакшим, в якості розминки, більш інтенсивний та легкий
