Сентябрь 2020

Існує безліч вправ для лікування та профілактики гриж, протрузій, остеохондрозів та інших захворювань. Найбільш ефективні вправи – на розтягнення хребта. Коли витягується хребет: ✅Збільшується міжхребцеві та суглобові відстані ✅Розширюються міжхребцеві …

Це найважливіші вітаміни для людського організму. До них входять такі вітаміни, як: В1 — тіамін — для нормалізації обміну речовин В2 — рибофлавін — перетворює продукти харчування на енергію В3 …

Це захворювання хребта, спричинене дегенеративно-дистрофічним ураженням міжхребцевих дисків та зв’язкового апарату, втратою еластичності зв’язок, що йдуть уздовж хребта. Дуже важливо не запускати лікування остеохондрозу, а також замислитись над профілактикою цього …

Безумовно, масаж рекомендується всім, але після важких фізичних навантажень або занять спортом особливо ☝️ Молочна кислота при навантаженнях виділяється з м’язів, а під дією масажу легко видаляється 🙌 В результаті, …