Це один із видів структурного білка в організмі людини, він є основою всіх сполучних тканин таких як зв’язки, хрящі, суглоби. Здоров’я суглобів, кісткової тканини, а також міцність волосся і нігтів, еластичність і гладкість шкіри — все це лише мала частина позитивних ефектів, які має колаген. Добре, якщо до його складу входить Вітамін С, для ще кращого синтезу колагену в організмі, а також Магній, який запобігатиме появі судом, убереже Вашу нервову систему від перевантажень і зміцнить суглоби та зв’язки.
Питание
