Это один из видов структурного белка в организме человека, он является основой всех соединительных тканей таких как связки, хрящи, суставы. Здоровье суставов, костной ткани, а так же крепость волос и ногтей, эластичность и гладкость кожи — всё это лишь малая часть положительных эффектов, которые оказывает коллаген. Хорошо, если в его состав входит Витамин С, для ещё лучшего синтеза коллагена в организме, а также Магний, который предотвратит появление судорог, убережет Вашу нервную систему от перегрузок и укрепит суставы и связки.
Питание
