Как и витамины, минералы необходимы для поддержания хорошего здоровья и профилактики различных заболеваний. Но многие даже не задумывались какую роль играют кальций, магний, цинк, железо, калий, селен, йод, хром, марганец в нашем рационе.
.
Магний способен бороться со стрессом, также способствует задержке энергии в мышечных клетках, улучшает работу сердца и его кровоснабжение. Цинк и селен — антиоксиданты, необходимы для поддержания здоровой иммунной системы и печени. Все минералы в комплексе очень положительно влияют на организм, а именно: провоцируют укрепления и восстановления костных и мышечных тканей, укрепляют и поддерживают иммунитет, нормализуют артериальное давление и секрецию многих гормонов и ферментов
Питание
