Перенапряжение мышц снижает сенсорное осознание мира и повышает артериальное давление. Также повышается уровень энергозатрат, так как сокращающейся мышце требуется больше энергии, чем расслабленной.
В мышцах, которые находятся в постоянном напряжении, нарушается кровообращение. Что приводит к нехватке кислорода и жизненно необходимых питательных веществ и вызывает накопление в клетках токсических побочных продуктов распада. Этот процесс вызывает утомление и возникновение болевых ощущений.
Поспособствовать релаксации может массаж и программы для развития гибкости
Массаж
