Телефон

+380970145910

Email

annamassage.dp.ua@gmail.com

Часы работы

Вт, Пт, Сб*, Вс*, с 10 до 21

ВИТАМИН D
Участвует в работе почти всех систем и органов, но самое важное — он нужен для выработки гормонов успеха — серотонина и эндорфинов. Нехватку солнечных ванн можно компенсировать продуктами, которые богаты этим ценным веществом. На первом месте по ценности — морская рыба. Кстати, сельдь — это бюджетный вариант пополнения запасов витамина D. В 100 граммах этой рыбы содержится половина суточной дозы. Также ценными источниками являются: печень трески, сливочное масло, куриные яйца и мясо птицы.

Рекомендованные статьи

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *