1. Питание:
Не приходите на сеанс голодными, иначе будете испытывать дискомфорт. Для максимального расслабления лучше принимать пищу примерно за час до массажа.
…
2. Пунктуальность:
Постарайтесь не опаздывать на сеанс, лучше прийти немного раньше чтобы, не спеша подготовиться, раздеться. Если вдруг вы задерживаетесь, не бегите, учащённое сердцебиение плохое состояние для массажа
…
3. Одежда и украшения:
Одевайтесь по погоде, если на улице холодно, после массажа может легко продуть. В холодное время рекомендуется брать запасные тёплые носки. Не одевайте украшения: серьги, цепочки и т.п. Иначе их придётся снять.
…
4. Парфюм:
Лучше не использовать духи, особенно когда это массаж с аромамаслами, запах будет перебиваться, и вы не сможете максимально расслабиться.
…
5. Простуда:
Некоторые думают, что массаж способствует выздоровлению. Это не совсем так. Массаж ускоряет кровоток, в следствии может усугубиться состояние и болезнь распространиться по всему телу. Массаж рекомендуется только при выздоровлении
…
6. Правильный настрой:
Во время массажа будьте спокойными. Если вы спокойны, то и ваши мысли движутся подобно речным волнам, соответственно эффективность массажа увеличивается.
Расслабление тела и создание правильного настроя – обязательное требование.
…
7. Общительность:
Если вы испытываете дискомфорт и что-то не так (холодно, неудобно лежать или музыка слишком громко играет.) не стесняйтесь говорить сразу массажисту о своих ощущениях
Массаж
