1. Харчування:
Не приходьте на сеанс голодними, інакше відчуватимете дискомфорт. Для максимального розслаблення краще їсти приблизно за годину до масажу.
…
2. Пунктуальність:
Постарайтеся не спізнюватися на сеанс, краще прийти трохи раніше, щоб, не поспішаючи підготуватися, роздягтися. Якщо раптом ви затримуєтеся, не біжіть, прискорене серцебиття поганий стан для масажу
…
3. Одяг та прикраси:
Одягайтеся за погодою, якщо на вулиці холодно, після масажу легко продути. У холодну пору рекомендується брати запасні теплі шкарпетки. Не одягайте прикраси: сережки, ланцюжки тощо. Інакше їх доведеться зняти.
…
4. Парфуми:
Краще не використовувати парфуми, особливо коли це масаж з аромамаслами, запах перебиватиметься, і ви не зможете максимально розслабитися.
…
5. Застуда:
Дехто думає, що масаж сприяє одужанню. Це зовсім так. Масаж прискорює кровотік, внаслідок чого може погіршитися стан і хвороба поширитися по всьому тілу. Масаж рекомендується лише при одужанні
…
6. Правильний настрій:
Під час масажу будьте спокійними. Якщо ви спокійні, то і ваші думки рухаються подібно до річкових хвиль, відповідно ефективність масажу збільшується.
Розслаблення тіла та створення правильного настрою – обов’язкова вимога.
…
7. Комунікабельність:
Якщо ви відчуваєте дискомфорт і щось не так (холодно, незручно лежати або музика занадто голосно грає) не соромтеся говорити відразу масажисту про свої відчуття
Массаж
